Arbeiten Sie, um Körperfett zu kontrollieren, richtig zu trainieren, richtig zu essen, gut zu schlafen, Stress zu reduzieren, Alkohol zu begrenzen, mit dem Rauchen aufzuhören und Krankheiten zu behandeln. Wissen, welche Lebensstilfaktoren, Gesundheitszustände und Expositionen häufig zu niedrigem Testosteron beitragen, ermöglicht es Ihnen, Änderungen vorzunehmen, um Ihre Niveaus zu optimieren. Laut Endokrinologe Dr. Es gibt akute (oder kurzfristige) und chronische (oder langfristige).

Der erste Schritt, um Ihre Testosteronspiegel zu verwalten, ist zu wissen, was verursacht, dass sie niedrig sind. Scott Lathrop kommt Testosteronmangel in zwei Aromen. Lathrop erklärt, dass Menschen jährlich getestet werden sollten, weil "Testosteronmangel tendenziell episodisch ist, nicht chronisch." Chronisch hingegen ist oft das Ergebnis von Alterung oder Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes und Depressionen. Akut tritt auf, wenn wir Stress oder Krankheit erleben, wenn wir trainieren, oder etwas, das unsere Testosteronspiegel vorübergehend erschöpfen kann.

Schlaf ist wichtig für die allgemeine Gesundheit, und es ist auch wichtig für die Aufrechterhaltung gesunder GH-Spiegel. Wenn Sie nicht genug schlafen, produziert Ihr Körper weniger GH. Sie können auch die Lust auf Lebensmittel loswerden. Wie man Serotonin natürlich erhöht. Glücklicherweise gibt es natürliche Möglichkeiten, Ihren Serotonin-Spiegel zu erhöhen. Diese können verwendet werden, um Ihre Energieniveaus zu verbessern und Sie glücklicher zu machen.

Es gibt viele Möglichkeiten, Stress zu verwalten, wie Übung, Entspannungstechniken und Zeit in der Natur zu verbringen. Finden Sie heraus, was für Sie am besten funktioniert und machen Sie es zu einer Priorität, um Stress in Ihrem Leben zu reduzieren. Es gibt mehrere Arten von Testosteron, und jeder einzelne spielt eine Rolle bei der Förderung des männlichen Wohlbefindens. Es trägt auch zur Aufrechterhaltung der Knochenmasse bei." Testosteron androstenedione arbeiten zusammen, wenn sie kombiniert werden, um 'TESTOSTERONE.' Es sammelt sich in unserem Blutkreislauf als Folge des Metabolismus von Östradiol, das eine Reaktion mit Wasser bildet und sich in Etheron verwandelt.

Östrogen sind weibliche Hormone, die für die Reproduktion verantwortlich sind. "Dies ist eine Art Abfallprodukt", erklärt Dr. Toner erklärt: "Es stimuliert die Spermatogenese beim Mann und kann so die Fruchtbarkeit fördern. Denken Sie daran, es dauert Zeit und Konsistenz, um Ergebnisse zu sehen, also entmutigen Sie sich nicht, wenn Sie die Ergebnisse nicht über Nacht sehen. Nach diesen Tipps können Sie GH auf natürliche Weise erhöhen und sich am besten fühlen.

Halte es einfach, und du wirst auf dem Weg sein, cbd dich wie dein bestes Selbst zu fühlen. Niedrige Testosteronspiegel können zu erektiler Dysfunktion und anderen sexuellen Problemen führen. Wir alle wissen, wie wichtig es ist, genug Testosteron zu haben, um ein gutes Sexualleben zu haben.